▲ 청주가경노인복지관 건강증진실에서는 방학 중에도 어르신들의 건강 증진과 활력 향상을 위해 매일 오전 12시 40분 건강체조 프로그램을 진행하고 있다.(사진제공=청주가경노인복지관)

○ 건강증진실 활성화를 위한 노력, 신나는 건강체조로 결실 맺어

청주가경노인복지관 건강증진실에서는 방학 중에도 어르신들의 건강 증진과 활력 향상을 위해 매일 오전 12시 40분 건강체조 프로그램을 진행하고 있다. 건강증진실 활성화를 위해 담당자와 6명의 자원봉사자, 그리고 몇 명의 회원들이 매일 아침과 점심에 건강체조를 시작한 결과, 초기에는 소수의 회원만 이용하던 건강증진실이 현재는 25명 이상의 회원들이 꾸준히 방문해 열정적으로 참여하는 공간으로 자리 잡았다.

특히, 복지관은 건강증진실의 깨끗한 환경을 유지하며, 새로운 운동기구를 구입해 근력운동 등 다양한 활동을 지원하고 있다. 이를 통해 더 많은 회원들이 건강증진실을 활발히 이용하길 기대하며, 향후 공간을 확장해 더 많은 어르신들이 함께할 수 있기를 바란다.

○ 으라차차 건강체조 동아리 결성! 어르신들이 주도하는 건강한 변화

건강체조의 꾸준한 진행으로 어르신들은 '으라차차 건강체조 동아리'를 자발적으로 결성하였으며, 이 중 리더를 선발해 체조를 주도하고 있다. 이제는 담당자가 가끔 방문해 활력을 불어넣는 것만으로도 어르신들이 스스로 체조를 진행할 만큼 자율성과 책임감을 갖고 활동하고 있다.

건강체조에 참여한 한 어르신은 "혼자서는 운동하기 어렵지만, 복지관에서 함께 체조를 하니 더 즐겁고 건강에 많은 도움이 된다"며 활짝 웃었고, 복지관 관계자는 "어르신들이 스스로 운동하는 습관을 갖도록 돕는 것이 목표"라며, "개강 후에도 건강체조는 계속 진행될 예정이니 많은 이용을 바란다"고 전했다.

○ 으라차차 건강체조 지역사회로 뻗어나가 더 많은 어르신과 함께

으라차차 건강체조 동아리는 복지관을 중심으로 활발한 활동을 이어가며 건강한 생활 습관을 지역사회에 전파하고, 더 많은 어르신들이 체조에 흥미를 갖고 참여하도록 독려하고자 한다. 앞으로는 지역 행사와 경로당을 직접 방문해 건강체조를 선보이며 활동 범위를 확대할 계획이다.

또한, 건강체조 프로그램은 개강 후에도 지속적으로 운영되며, 복지관은 앞으로도 어르신들의 신체 활동을 적극 지원하고, 건강하고 활기찬 지역사회를 만들기 위해 다양한 프로그램을 마련할 계획이다.

청주가경노인복지관 김현숙 관장은 "어르신들이 체조 리더가 되어 서로 응원하며 신바람 나게 운동하는 모습이 너무 보기 좋다"며, "앞으로는 지역 행사나 경로당으로 건강체조를 확대해 더 많은 어르신들이 건강한 생활을 즐길 수 있도록 지원하겠다"고 밝혔다. 또한, "으라차차 건강체조 동아리가 복지관은 물론 지역사회에서도 큰 활력을 불어넣는 역할을 할 것으로 기대한다"고 덧붙였다.